僕は毎日100〜220円する葉巻を1〜2本吸っているのだけど、これで便通がかなり良くなった。
効果が出たのは翌日からで、子供の頃の様なちょうどいい柔らかさの便がチュルンっと出るようになったんだ。
それがなぜなのか？は研究が行われていないからソースを出すことは難しい。でも、以下の３点から便通改善の理由を説明することが出来ると思う。
- 葉巻は製造の過程で発酵している
- 植物の煙にはミネラルが含まれる
- タバコは副交感神経を優位にする
葉巻は製造の過程で発酵している
葉巻は物によって、２〜３回の発酵過程を経て製造される。その中で不純物は分解され、色や味わいが洗練されてくる訳だ。紙タバコの煙には7000種類の物質が含まれていて、その内200種類は体に悪いとされている。その中から葉巻にも含まれる毒素は、微生物がある程度分解してくれているんだね。
植物の葉であるタバコ葉が発酵するということは、そこに植物性の発酵細菌が住んでいるということ。コレを口にくわえることで、お腹の中に良性の微生物が少しずつ入ってくる。
どんな種類の微生物かは植物性であること以外には分からないけれど、自然な形で摂取ができるから、色んな種類の微生物がお腹に入ってくるのは間違いないと思う。
スーパーに売っている卵によっては、ニワトリに枯草菌を食べさせているよね。それがお腹の中で食物繊維を分解して、アミノ酸やミネラル、ビタミンを作ってくれる。これは人間も同じなんじゃないかな。
つまり、葉巻を吸う（口にくわえる）ことで、腸内フローラ（腸内の細菌の集まり）が整い、栄養状態も良くなるということ。これだけでも葉巻が便通を改善する理由としては十分だ。
植物の煙にはミネラルが含まれる
植物を燃やした時に出る煙、煤（スス）、灰にはそれぞれミネラルが含まれていて、電磁波対策にも効果があると聞いたことがある。
葉巻の場合は煙だけど、ここにも微量ミネラルが含まれていて、それはスマホのAIに質問した結果から見ても確かだろうね。
少なくともカリウム、カルシウム、マグネシウム。発酵によって葉が分解されているから、その他のミネラル類も色々入りやすくなっている可能性があるね。
僕が吸っている葉巻は味が濃くて、煙が口の中に入ってくると唾液がたくさん出る。それを飲み込む時に一緒にお腹に入って来てるハズだよ。
また、口の中は皮膚が無いから、その粘膜から直接吸収されている分もあるだろうね。
タバコは副交感神経を優位にする
タバコには気分を落ち着かせてくれる作用がある。つまり、副交感神経を刺激するわけだけど、副交感神経が優位になった時、便は出やすくなるらしい。
特に紙タバコの煙を肺に入れて吸った時は、その後すぐにトイレに行きたくなることが良くある。肺喫煙はオススメできないけどね。
これが葉巻の場合は、なんというか、一日に何本も吸わなくてもずーっと気分が落ち着いたまま過ごせる気がするんだ。僕の精神的な成長か、飲んでる精神病の薬（統合失調症に対して処方されているドーパミンの量を調整する薬）のせいかもしれないけれど。
で、葉巻を吸った直後に便が出るというよりは、毎日の出が良くなるという感じ。これが理想だよね。下してるのとは違うから。
紙タバコはフィルターでミネラルを取り除いてしまうから、煙が酸性に傾く。それがお中に入ると腸内環境を悪化させて、便がゆるくなったりオナラがたくさん出るようになったりする。これは経験済み。
ところが、葉巻はフィルターと通さないからアルカリ性の煙で、腸内環境にも良い。腸内環境の改善は精神の安定にも影響するから、それが気分を落ち着かせて便通改善にもつながるって言うなら、理に適っているよね。
吸うなら葉巻にしよう！
正直、葉巻は匂いがキツイ。だから、吸う場所やタイミング、一日の本数には気を使う。それが1本100円以上する楽しみを調節してくれてるね。
これは自然な良薬であり、紙タバコよりも上等な嗜好品と言うか、やっぱり薬だと思う。あの美味い15〜20分の時間が100〜220円（大きなものでは30〜60分間吸えて、価格は600円〜）ってのは、安いと思うよ。砂糖がたくさん入ったジュースを買うより絶対にいい。
それに、紙タバコはあまり美味しくない。特にコンビニに売ってるものは不味いし、燃焼剤、防腐剤、漂白剤、糊が入っていて体に悪い。タバコを吸うなら自分で良質な紙タバコを巻くか、キセルやワンヒッターで葉っぱだけを燃やして口喫煙した方が良いね。味は濃いし、ミネラルは摂れるから。
おすすめするのは葉巻だね。楽天市場で気軽に買えるから調べてみて欲しい。
僕が吸っているのは、「キャンドルライト セニョリタス」、「グリフィン・ミニシガリロ グリフィノス」、「ダビドフ・シガリロ（ニカラグアとエクスリオの2種）」の３つ。20〜30分吸えるのは、「カマーチョ レッド・コロホ マチトス」、「ダビドフ プリメロス アソートセット」の2つ。
普段は「ミニシガリロ」っていう小さいのを吸って、休日の楽しみで、大きいのを吸う感じ。適した保存方法があるから、それも調べてみてね。僕はジップロックの中に葉巻と「ボベダ」っていう調湿剤を入れてるよ。
それでは、ありがとうございました。
