宿便

最近、僕はお茶の類を毎日500ml以上飲むようにしているが、その効能に驚いている。特に「空腹状態でお茶を飲む」ことに意味があるのが良く分かった。食事回数が一日1.5食に落ち着き、昼に小さなパック豆乳一つと、夕飯にしっかり食べるだけとなった。...